为积极响应全民健身号召，关爱教职工身心健康，缓解日常教学、行政工作压力，弘扬中华传统养生文化，近日，学院组织全院教职工参加八段锦系列健身授课活动。学院执行院长孙绍发、常务副院长柯斌清、党总支副书记王强带头参训、亲身参与练习，全院无公务安排的教职工悉数到场、积极参与。
本次八段锦培训邀请专业指导老师现场教学。课堂上，老师首先讲解了八段锦的文化渊源、养生功效，针对久坐办公带来的肩颈酸痛、腰背劳损等常见问题，细致拆解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个经典招式，逐一示范标准体态、发力方式与呼吸配合技巧，手把手纠正教职工的不规范动作，强调练习时调身、调息、调心相结合，做到动作舒缓连贯、气息平稳绵长。
伴随着悠扬舒缓的传统民乐，参训领导与教职工凝神静气、舒展肢体，一招一式认真跟随练习。大家在轻柔的功法练习中放松紧绷的身心，舒缓工作疲惫，相互交流练习心得、彼此纠正动作，现场氛围轻松融洽。不少老师表示，八段锦简单易学、不受场地限制，非常适合作为工间健身项目，长期练习能够有效疏通经络、舒缓压力，今后会坚持日常练习，以强健的体魄、饱满的精神状态投入学院各项工作。
此次八段锦健身活动，不仅丰富了学院教职工的精神文化生活，传递了健康向上的生活理念，也进一步拉近了同事间的距离，增强了学院团队凝聚力。领导班子带头参与健身，充分展现了学院关心关爱教职工身心健康、倡导劳逸结合的工作理念。下一步，学院将持续常态化开展各类教职工文体活动，用心守护教职工身心健康，引导大家养成科学健身的良好习惯，以昂扬奋进的精气神助力学院高质量发展。
