三亿体育

新闻中心讯（记者 廖雪韵）4月27日下午，由湖北省卫生健康委、湖北省教育厅主办，阳光心理健康服务公益基金承办的阳光心理课堂走进金宝搏188APP下载。本次讲座的主题是“情绪管理与压力应对”，由武汉工程大学心理健康教育中心常务副主任、副教授、湖北省高校心理专家委员会委员雷辉主讲。yy官网首页大学生心理健康教育中心教师、各学院120余名学生代表听取了讲座。

图为讲座现场 

雷辉采用理论与案例相结合的方式，详细介绍了情绪管理的意义、如何调节情绪、压力产生的原因以及应对办法。他通过鲜活的案例向同学们讲解了情绪管理中的三个常见不合理认知，以生动的演示告诉同学们如何调节情绪，做情绪的主人。

图为雷辉老师讲解讲座 摄影：陈晓丹

本次专题讲座内容深入浅出，指导性强，同学们纷纷表示受益匪浅，充分认识到情绪管理和压力应对的重要性，并表示会及时调整自己的情绪，管理压力，以更好的状态投入到今后的学习和生活中。

本次湖北省阳光心理课堂走进金宝搏188APP下载，旨在为学生普及心理健康知识，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，也帮助大家更加积极、科学地面对和管理生活中的情绪和压力，深刻理解守护心理健康的重要性。